Vishvas Meditation

ਗੁਰਦੇਵ ਸ਼੍ਰੀ ਸਵਾਮੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਮਰਨ, ਭਜਨ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ.

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੂਹਾਨੀ ਪੂਰਤੀ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਿਤ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਜਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵਾਵਸ ਸਿਮਰਨ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਮਨ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ - ਜੋ ਵੀ ਮਨ ਦਿਮਾਗ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਲਗਾਓ. ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਛਾਣ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਜਾਓ. ਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਉਸਤਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕ, ਇਕ ਗਵਾਹ, ਗ਼ੈਰ-ਕਰਣ ਵਾਲੇ ਵਰਗੇ ਦੇਖੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ - ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ. ਲੜਾਈ ਨਾ ਕਰੋ, ਦਬਾਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਦਾ ਨਾ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਨ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਇਹ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਅਸਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਬੁੱਝ ਕੇ ਮਨ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਕਰਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਭ ਬੇਲੋੜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਦੁਬਿਧਾ ਨੂੰ ਮਨ ਵਿਚ ਘਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ-ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਵਸ ਸਿਮਰਨ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ 'ਗੁਰੁਰ' ਜਾਂ 'ਨਿਯਮ' ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਤ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕੋਲ ਕੋਈ ਤਕਨੀਕ ਜਾਂ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ- ਮਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪਹੁੰਚ.